Кроссфит

от 10 до 30 лет

Тренировки от 3 до 6 раз в неделю (в зависимости от уровня подготовки) время тренеровки от 40 до 90 мин. Занятия направлены на улучшение общей физ. подготовки, укрепление опорно-двигательного аппарата, снижение веса, развитие силы, гибкости, выносливости.

Формат тренировки: в основе силовая тренировка, работа с собственным телом, работа с отягощением, кардионагрузка (гребля, бег)

3
тренировки в неделю
40
минут время занятия
10
человек в группе
Погорельский Максим Юрьевич
Погорельский
Максим Юрьевич
Кандидат в мастера спорта по силовому троеборью, высшее пед.образование, специалист по физической культуре и спорту

Для подробностей
и записи звоните:

8 (937) 990-56-25

10
30
лет